1985
2
Это самое удивительное исследование, которое я когда-либо видел. Его результаты удивит вас гораздо больше, чем вы можем себе представить!
Многие люди с высоким уровнем холестерина ежедневно принимают лекарства для его снижения. Но эти лекарства представляют большой риск для здоровья, особенно высок риск развития диабета.
Наиболее распространенными являются препараты статинов. Они имеют много серьезных побочных эффектов. Таких как мышечная слабость, боль, а также могут серьезно повредить мозг.
Недавно ученые сделали открытие, которое может полностью решить эту проблему. Оно может буквально развалить огромный бизнес с лекарствами для его снижения.
Если это не касается вас лично, но у вас есть близкие или друзья людей, употребляющих лекарства от холестерина, то обязательно поделитесь этой статьей с ними!
Без сомнения, вы будете благодарны за это!
В исследовании ученые изучали влияние употребления бразильского ореха на уровень холестерина в крови.
Добровольцы употребляли дозы: 0, 5, 20 и 50 грамм бразильских орехов (приблизительно 0, 1, 4 и 10 орехов). А затем измеряли уровни плохого ЛПНП и хорошего холестерина ЛПВП в разные промежутки времени.
Уровень ЛПНП начал снижаться, а хороший — увеличиваться после 9 часов после употребления. И самое удивительное в этом было то, что одной порции в 20 грамм бразильских орехов было достаточно!
Для сравнения: лекарству требуется около 4 дней, чтобы начать снижать уровень холестерина в крови и принимать его каждый день.
Около 4-6 бразильских орехов не только изменили уровень ЛПНП после 9-24 часов, а также поддерживали его 30 дней.
Другими словами: вместо ежедневного приема лекарств с потенциально вредными побочными эффектами, достаточно употреблять от 20 до 50 граммов бразильских орехов один раз в месяц.
Ученые подтверждают, что их высокое содержание селена, эффективно для снижения ЛПНП. А также для повышении уровня ЛПВП.
Селен является частью примерно 20 ферментов в организме, которые оказывают сильное антиоксидантное действие. А также он может защитить организм от дегенеративных заболеваний, таких как диабет и склероз.
А также он важен для правильного функционирования иммунной системы, сердечно-сосудистой системы. Особенно защиты от ишемической болезни сердца.
Это исследование показало, что другим свойством селена является защитное действие от ЛПНП.
Большим преимуществом бразильских орехов является то, что они содержат большое количество других важных питательных веществ. Такие как: ненасыщенные жирные кислоты, белок, минералы магния, фосфор, кальций, цинк, железо, калий и медь, а также витамины Е и В6.
Употребление этих орехов может спасти вас от приема опасных препаратов, снижающих уровень ЛПНП.
