Недавно я была на консультации у личного врача кардиолога. Меня интересовал , как и многих, вопрос, по какой причине обильное мочеиспускание происходит у людей именно ночью..
На этот вопрос врач ответил сразу же, долго не раздумывая.
Дело в том, что по причине воздействия силы тяжести вода удерживается в нижней части нашего тела. По этой причине нахождения в дневное время суток в вертикальном положении опухают ноги.
Когда человек ложится и принимает горизонтальное положение, то его нижняя часть тела находится на одном уровне с почками. В связи с этим почки начинают удалять воду.Я всегда знала, что мне нужно принимать как можно меньше воды, чтобы организм был способен вымыть ненужные токсины, негативно влияющие на него. Но оказалось, что необходимо изменить то время, в которое воду необходимо употреблять. Выяснилось, что именно этот факт является крайне важным.
Кардиолог утверждает, что питьевая вода, выпитая в определенное время способна принести наибольший положительный эффект для организма.
Для того, чтобы внутренние органы правильно активировались необходимо выпивать 2 стакана воды сразу после пробуждения.
Для улучшения пищеварения необходимо выпивать 1 стакан воды за полчаса до приема пищи.
Для снижения артериального давления необходимо выписать 1 стакан воды за полчаса до приема ванной. Главная новость – 1 стакан воды, выпитый перед сном, поможет снизить риски инсульта или сердечного приступа.
К тому же, судороги в ногах в ночной период времени также поможет предотвратить выпитая на ночь вода. Дело в том, что мышцы ног ищут гидратации, что и способно разбудить организм.
Врач кардиолог уверяет, что если бы данная информация распространялась между людьми, то смертность бы понизилась, так как мало людей осведомлено о пользе приема питьевой воды. Она способна улучшить самочувствие и помочь организму бороться к различными негативными факторами.